2009年06月20日

久しぶりの運動

 意欲が出なくて最近は運動をしていませんでした。薬の効果が出てきてようやく運動しようかなという気がしてきました。

 「ミニバレー」に参加しました。2試合しました。思ったより身体が動けました。結果は1勝1敗でした。
球が軽く柔らかいので当たっても痛くないです。運動不足のせいか汗が沢山でました。水分補給をしたためかも知れません。日頃の運動不足解消になって良かったです。

 朝起きたら身体痛いです。昨日は無理はしていなかったと思いましたが、どこかで無理をしたのでしょう。体力のなさを感じます。少しずつ運動量を増やしていきたいです。

花の名前は分かりません。

fumei (5).JPG
posted by ひろ at 06:30| 大分 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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