2009年08月03日

また1時覚醒です

最近は中途覚醒もひどく、早朝覚醒も頻繁です。睡眠時間は4時間弱です。
朝、夕の散歩ぐらいでは身体は疲れないですね。
もう、完全にお手上げ状態です。

薬に頼るものではありませんが、もう耐性ができたのかな?と思います。7月の頃は睡眠時間は短時間ながら中途覚醒はなかったです。今は昼間少し寝ています。軽い昼夜逆転です。

どうしても身体がきついので横になります。寝ることもありますが、ただ横になって休んでいることが多いです。

明日は診察日です。どういう話をしたらよいか考えておきます。
今考えているのは
@中途覚醒が多くなった→早朝覚醒に繋がっているのでは?
A薬はこのままでもう暫く様子をみたい→眠剤は初めは効いていた、意欲も散歩を始めるなど出てきた
B訪問看護で話を聞いてもらう時間が取れて精神的に随分楽になった

もう少し言いたいことをまとめてメモして診察に臨みたいと思います。

オニユリです。
oniyuri (2).JPG
posted by ひろ at 02:15| 大分 ☀| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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