2009年08月13日

体重減少

昨日も21時30分就寝。0時、2時と覚醒。4時11分覚醒後そのまま起床。

昨日は母と妹がお寺にお参りにいった。私は体調悪化もあって留守番をすることになった。

お昼のパンを買いに近くのスーパに行った。買い物の精算をしたがレジ袋は貰えなかった。1枚5円らしい。

お昼も終わったころ母たちが帰ってきた。お寺を出た後買い物をしたようだ。帰宅が遅かったので心配したが、良かった。

体重がようやく今年1月時点まで戻った。あとはこれを維持しながらさらに減量できればいいなあと思う。
昨年の8月は体重68kg、腹囲84cmだった。身体を動かさない生活が長く続くと一気に体重は増えるものだと思った。
まだ、ダイエットを始めて20日目だ。目標体重まで頑張ろう。
wakarimasenn (5).JPG
posted by ひろ at 08:45| 大分 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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