2009年09月04日

ウォーキングで1万歩を超える

最近の携帯は便利な機能がついていて万歩計と運動量が分かります。普段はどんなに頑張っても7000歩が限度でした。

昨日は朝から調子が良くて朝、昼、夕と歩いてみました。その結果10432歩でした。1万歩を超えるとさすがに歩いたなあと思います。年齢からすると少しやり過ぎかも知れません。

今日も歩きたいと思います。

さて、今日は訪問看護の日です。今日のスタッさんは看護師さんです。体調面のこと、薬のことなど聞きたいと思っています。内容は明日書ける範囲で載せます。

膝が痛いです、歩きすぎたのかな?それも聞いてみましよう。

アメリカフヨウです。
amerikahuyou (4).JPG
posted by ひろ at 05:22| 大分 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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