2009年07月14日

デイケア参加します

眠剤が効いているのでしょうか?

今朝は4時前まで寝ることができて睡眠時間は6時間ぐらいになりました。しかし、けして、一喜一憂することはないです。波があるのは分かっています。寝る時刻を意識して遅くしているのが効果を発揮しているのかも知れません。

今日は久々に体調が良いのでデイケア参加をしようと思います。ちょうどプログラムに「散歩」とあります。日頃の運動不足解消になれば良いなあと思います。

デイケアもなかなか参加できなくなりました。社会生活の第一歩です。
規則正しい生活のためにも利用したいとは思っています。しかし、身体がついていきません。睡眠不足や身体の疲れ、意欲がでないなどあります。

今日はチャンスです。体調が良いこの時を活かしたいです。参加して話をしたいと思います。

今日は短いですが、これで終わります。

アガパンサスです。
agapannsasu(1).JPG



posted by ひろ at 05:45| 大分 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
規則正しい生活は,分っていながらなかなかできない
ですね。
そこが健常者と違うところでしょうか。
頭痛にはロキソニンという薬ですか。
私は頭痛持ちなので,今度通院した時に主治医に処方して
もらいます。
Posted by maru at 2009年07月14日 21:35
maru様へ
コメント有り難うございます。
規則正しい生活は難しいです。長続きしないです。
ロキソニンは強力です。すぐに効果が出ます。
Posted by ひろ at 2009年07月15日 12:43
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