2010年07月13日

1週間の仕事休み

訪問看護で「休養」を勧められました。そこで、思い切って仕事を休んで休養することにしました。

1週間休みました。目眩や立ちくらみなどが治まりました。やはり休養は必要だなと思いました。

6月の工賃を貰っていませんが、6月分だけは利用料を払わなければならないようです。手出しはないようですが、せっかくの工賃が・・・

7月分は利用料の支払いはないとのことですので、7月分に期待です。とは言え、既に1週間お休みしています。

3日分ですが、されど3日分です。もうお休みすることはないと思いますので、残りの日数頑張って出勤します。

と自分は思っているのですが、用心しながら仕事をセーブして今月を乗り切りたいです。

7月31日は内科の診察日です。また、採血検査をすると思いますが、数値が上がっていると良いなあと思います。

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2010年07月04日

貧血でした

昨日は内科の診察日でした。採血をすることになっていましたので朝食抜きで病院に行きました。
先月は「貧血の疑い」でしたが、今月再度血液検査をした結果「貧血」だと言われました。数値がどれも低いのです。

最近、立ちくらみや目眩がしていたのはこれが原因だったのでしょうか?とにかく今日から朝「フェロ・グラデュメット錠105mg」を1錠飲むことになりました。

胃がむかつくかなと思いましたが、それはなかったです。暫く飲んで様子をみることになりました。

早く数値が良くなって欲しいです。

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2010年07月01日

体調悪化その2

F1000018 - コピーiii.JPG早い物でもう今日から7月です。この1週間はほとんど昼夜逆転の日々でした。ワールドカップは関係ありません、念のため。仕事は3日間ですが月曜日もお休みして昨日からやっと行けるようになりました。

今は梅雨の中休みのようです。しかし、天気予報をみると来週はほとんど「雨マーク」です。雨だと仕事も制限されるのでなるべく雨は降って欲しくないのですが、こればかりは仕方がありません。ただ、確率が50%だったので「曇り」の場合も考えられます。そうなれば嬉しいです。

6月の「工賃」は利用料の関係で只でさえ少ない金額が確実に減ります。試算ではトントンでした。つまり「なし」か「手出し」です。6月は諦めて7月から頑張ります。明日は行けるように今日は家でのんびりしています。


只でさえ体調は崩しやすいです。暑さも大敵ですが、実は梅雨のじめじめが一番きついです。「暑い」のと「むしむし」で体力が奪われます。ですが、こればかりはどうにもなりません。エアコンの下で働くのとは訳が違います。

風邪にも気をつけていきます。今月は12日間出勤の予定です。全部行けるように頑張ります。無理はできない身体ですので、12日間もあくまでも目標です。

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2010年06月24日

体調悪化

火曜日からまた体調を崩していました。火曜日は睡眠時間が2時間でした。水曜日はついに仕事を休んでしまいました。ペースを守って仕事だけは頑張っていたのですが、朝から目眩がして行くことができませんでした。

昨日はゆっくり寝て過ごしました。1日寝ながら「健康な身体」が欲しいなあと思いました。頓服を飲んで寝てましたが、どうやら目眩は治まりました。

今日は訪問看護の日です。時間は30分程度の話ですが、有意義な話ができるように資料を作りました。それに沿って話していけば30分はあっという間でしょう。

明日は元気に出勤できれば良いなあと思います。無理だったらまたお休みしますが、今の所体調は回復したようなので大丈夫と思います。

土曜日はレクレーションがあります。それには参加予定です。

無理せず、頑張りすぎない、これが基本です。土曜日は楽しみたいと思います。

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2010年06月20日

体調を崩していました

訪問看護があったり体調を崩していましたので更新できませんでした。もう元気になりました。
睡眠時間2時間で仕事をしたり、朝1時間だけ寝て仕事に行ったりしたのが原因と思います。無理はできない身体とは分かっていますが、6月の利用料を考えると少しでも働いた方が良いかな?と思いました。しかし、働けば働くほど今月は利用料はあがるんですね。本当に恨めしい「利用料」です。

先週から梅雨に入りました。仕事も雨の中の仕事になります。厳しいです。天気予報をみると来週はずーっと雨です。
恵みの雨と言いますが、仕事をする身には堪えます。一刻も早い梅雨明けが待たれます。

職場でレクレーションをすることになりました。1回行ったことがある大神ファーム、APUの学食、別府の温泉とメニューは良いです。作業日ではないので工賃はでません。全部手出しです。APU(アジア太平洋立命館大学)に興味があります。国際色豊かな学食と聞いています。それが楽しみです。お金がないときですが、メンバーさんから誘われたので行くことにしました。大神ファームは手帳を持っていれば半額です。6月ならではの花を見たいと思っています。

この日ばかりは雨が降らないことを願ってます。ラベンダーがきれいだそうでそれも楽しみです。レクレーションをゆっくり過ごしたいと思います。

我が家に3年目にしてさいたアマリリスです。

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2010年06月15日

所得証明を取りに行きました

平成20年12月31日まで働いていました。今の職場は仕事の訓練をするところです。ですので、時給もすごく安いのです。その安い仕事をしてる職場で問題発生です。利用料というのがかかります。それが平成20年まで仕事をしていたということで上限の3万幾らかかるそうです。

実際に払うのはもっと少なくて7〜8000円だということです。
それで、6月はもう仕方がないので払わざる得ないのですが、7月以降どうなるか「所得証明」を取り確かめることになりました。結果は0円です。収入は「非課税の年金」しかありません。ので0円の収入です。何とも悲しい現実です。と、同時に嬉しいことでもあります。7月からは利用料を多分払わなくて済むと思います。工賃から引かれて(1500円ぐらい)手元に戻ることになります。

工賃は徐々に上がっています。生産物ができればもっと工賃があがるのですが、ビルメンテナンスだけになってやや頭打ちです。6月から認可されて色々と変化しています。ビルメンテナンスも工賃は元々高いのです。現場が増えて工賃は高くなったと言いますが、初っぱなから利用料のごたごたでけちがつきました。せっかく高くなったというのにわずかしか貰えません。下手をすれば赤字(手出し)かも知れません。
6月は仕方がないと諦めて7月から楽しみに待ちたいと思います。

交通助成金も4月から新しくなった制度です。バス・JRどちらか利用で月に2000円以上利用で半額戻ってくるものです。ただし、3ヶ月後です。私の職場は6月から認可ですので、9月が口座に振り込まれる予定です。これも大きいです。私はバスで通勤しています。のでわずかでも戻りがあるのは嬉しいです。これもきちんと仕事に行けることが前提です。リズムをつけて頑張っていきたいと思います。

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2010年06月13日

薬が増薬されました

先週の火曜日は精神科の診察日でした。それまでの睡眠時間や気分の沈み状態などを話してみました。

主治医は私が作った表(睡眠時間や気分などを書いている)をみながら「ベゲタミンAが効いていない様ですね」と話されました。「ドラール15を1錠増やしましょう、それとセロクエル錠も1錠増やしましょう」と話されました。

実はベゲタミンA錠はもうすぐ使えなくなるそうです。ドラール15は割と効いていたので増薬は良かったと思いました。

さて、その夜から中途覚醒、早朝覚醒があるも薬が効いていてすぐに寝てしまいます。平均4〜5時間だった睡眠時間が7〜8時間に増えました。

夜中に起きてブログを書いていましたが、それはしなくても済むようになりました。ので、1週間以上間隔があきました。

これからは、仕事が休みのときに書こうと思います。

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2010年06月05日

睡眠時間2時間

今日は23時45分に就寝しました。その前日22時に寝て3時58分まで寝る事ができて、睡眠時間も5.5時間でした。もっと遅くしたらまだ寝る事ができるかな?と思いずーっと下げてみました。

しかし、見事に失敗でした。何と1時15分に起床です。睡眠時間が2時間、もっと言えば1.5時間です。あまり遅くても睡眠には良い影響は与えないようです。ちなみにこの日の仕事はビルメンテナンスでした。かなり歩いたと思います。7000歩は越えていたはずです。疲れも影響しないようです。

今夜は22時にまた戻してみます。これで睡眠時間が長くなるとこの時刻がぴったりということになります。

年齢的なものもあるのでしょうか?でも、眠剤を飲んでいるので寝る事が出来るはずなんですが・・とは思っています。

主治医の診察は来週8日の火曜日です。それまでは時刻を色々変えて試してみたいと思います。


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2010年06月03日

今日は訪問看護の予定です

今日は訪問看護の予定です。先週は病院側の都合でキャンセルになりました。こうして書いてる間に連絡が入って今日は予定通り13:30開始です。

今日はOTさんです。OTとは作業療法士さんのことです。

色々とお話をして問題の解決になればなあと思います。毎回問題が出て来ます。それを話し合いで解決していこうというのが趣旨です。単発で終わる物、継続して行ける物など様々です。訪問看護は無料ではありません。有料です。

ですので、毎回話す内容を決めて資料を作ります。それでスムーズに流れます。病院側からの提案も勿論あります。

今日も良いお話し合いができればと思っています。

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2010年06月02日

買い物依存症?

作業所から主治医の意見書を書いて欲しいとのことで用紙を貰いました。なかなか病院にいけないので渡すことができません。それで、本当はPSWさんに直接渡したかったのですが、明日3日訪問看護があってOTさんがくることになっています。PSWさんに渡して貰おうと思っています。一応診断書と同じ扱いですので3000円はするかな?と思っています。痛い出費です。

6月からは作業所が正式に認可されました。ので、利用料が発生すると思います。まだ、正式には言われてませんが、いずれその話もあると思います。こちらは多分1500円ぐらいです。

今月は年金が入る予定です。先月は電化製品を中心に色々買ったので大幅な赤字です。抑えられる部分はできるだけ抑えて生活していこうと思っています。電化製品依存症なのかも知れません。新しいものが入るとすぐに手にいれたいです。我慢することを知りません。しかし、無駄な物は買ってないつもりです。新製品に飛びつく悪い癖です。

お金もないのに自分でもあきれます。払えない額ではないのですが、何故か買うと満足してしまい、また、新しいものが欲しくなります。

ローンの返済も積もればそれなりに大変です。貯金もあっという間になくなっていきます。もうローンは組まないようにします。案内がきても無視します。3ヶ月はローンの返済があります。

旧型でも使えるのに全く馬鹿としか言いようがありません。買ったものは大事にします。

さて、今日もお仕事です。時給わずかですが頑張ります。今日はビルメンテナンスの仕事だと思います。

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2010年05月30日

月末に思うこと

今月はお金が沢山出て行きました。自動車税、精密検査など必要なものからノートパソコンなどやや必要なものまでありました。ノートパソコンは将来の臨時職員に備えてちょっと気が早いですが、購入しました。あてもないのに所長の言葉を信じていつかは臨時職員になりたいと思います。年金を減らされるのは大変ですから年金が出る程度の給与で十分です。勝手な思い込みです。保証はありません。

段々記憶力が衰えているのはあきらかです。薬の副作用のせいもあります。ひどいときは30分前のことも思い出せないこともあります。こんな状態で臨時職員になれるのでしようか?所長の判断にかかっています。

6月からは県の認可が下りて正式に職場が開始されます。自分がやりたいことが見つからない今は農園・ビルメンテの今の仕事をするのが良いのかも知れません。

どんな仕事をするかいずれ話がくると思います。そのときにまた考えたいと思います。

あ、今日も1時25分から起きています。早朝覚醒が続いています。1週間後主治医と薬について相談したいと思います。

悩みは沢山あります。今は仕事で気を紛らわしています。仕事をしている間は時間が経つのが早いです。それだけ集中しているのでしょう。楽しいせいもあります。毎日と言っても週3日ですが、充実はしています。

地道に今の仕事を頑張っていこうと思います。(ちょっと臨時職員のことも頭に入れておきながら)

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2010年05月28日

睡眠時間4.5時間

今日も1時55分から起きています。睡眠時間は4.5時間です。身体に異常がないのでこの時間でも平気になりました。

もう1週間も続いています。薬が効いていないのだと思います。2週間後主治医と相談してみます。

特に苦しくはないのですが、精神的にまいってしまいます。これを書いたら布団に横になってみます。

ひょっとすると寝る事が出来るかも知れません。うまくいけば良いのですが・・・。

今日は仕事なので少しでも寝ておきたいです。

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2010年05月26日

完全休養日

昨日は何もせず家に閉じこもっていました。パソコン、TV、ウォークマン、携帯一切触りませんでした。
体調が悪かったせいもあります。最近目眩、特に立ちくらみがひどいです。仕事中にも起こるようになって困っています。

昨日はゆっくり過ごしたいと思い寝たのも22時でした。そして4時起床の睡眠時間は約6時間です。何故約かと言えば中途覚醒が間に入っているからです。

散歩も10分程度で切り上げました。暑くて歩けませんでした。唯一したのがATMでの記帳です。半年で随分なくなりました。年金しか収入がないので当たり前といえば当たり前です。車のローンが後1年あります。それが済めば随分楽になると思います。

今日からまた仕事です。体調は戻りました。週3日なので実質は後2日です。元気出して行きます。


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2010年05月24日

久々に7時間近く寝ました。

今日は久々に7時間近く寝ました。身体が疲れていたのでこれだけ寝れば十分です。春の運動会の季節ですね。昨日から花火が6時頃ぱんぱん鳴っています。今日も鳴っていました。雨が降らないといいのですが・・・。自分の仕事も雨が降ると限定されます。今は曇の天候です。このまま持ってくれれば言うことなしです。

そうそう。母がちょっと無理をして昼の弁当を作ってくれることになりました。母には出来るだけ負担をかけたくないのですが、390円のお弁当代も馬鹿には出来ません。これでバスカードが買えます。有り難いことです。

今日のしごとは農園での仕事になります。苗植え、草取りが中心でしょう。詳しくは行ってみないと分かりません。

さて、元気出して行きますか。


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2010年05月23日

今日も・・・

今日も睡眠時間は4時間半です。不安なことは特には思いつきません。何が原因でこうなっているのか分かりません。

寝付きは良いのです。30分以内で寝ます。夜中に突然目が覚めます。今日は0時45分でした。眠いのですが寝る事が出来ません。2時間ほど起きていました。布団に横になると1時間ほど寝ることが出来ました。

それで合計の睡眠時間が4.5時間でした。2回目からは全く眠くありません。

ので、こうしてブログを書いています。

ちょっと気分を変えて、金曜日の農園での作業中に「セミの声」を聞きました。「糸トンボ」が飛んでいるのも見ました。
季節は確実に夏に向かっているんだなあと思いました。

人参畑の草取りは細かい仕事でしたが、終わると人参の葉が出て畑らしくなりました。頑張って草取りをして良かったと思いました。

午後は夏野菜の苗植えです。ナス、ピーマン、胡瓜(きゅうり)、シシトウなどを植えました。手順は皆同じです。

畝を作る、間隔を計って苗をおく、間にネギを植える、苗を植えたら竹チップを畝に敷きます。大夫作業には慣れました。

これだけ働いてもNPO法人の作業所ですので工賃は低いです。最低賃金以下です。でも、作業は楽しいです。お金ではありません。

働く場が欲しかったのでそれには満足しています。将来hは出来れば何処かの企業に入って就職したいなあという夢を持っています。なかなか難しいでしょうが、実現不可ではないと思っています。中途退職ですのでせめて60歳までは働きたいなあと思っています。作業所で色々な訓練(仕事)をして将来に繋げたいと思っています。
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2010年05月22日

最近落ち気味です

今日も早朝覚醒が続いています。1度起きるとなかなか寝る事が出来ません。起床時はまだ眠たいのでそこで横になっていると寝る事が出来るのかも知れません。もう5日連続睡眠時間が4〜4.5時間です。昼間少し眠くなってくれると良いのですが、それはありません。

段々気分も落ち気味になっています。薬が効かない、農作業の疲れが睡眠に影響を与えてないのです。
何とか仕事に行ってますが、立ちくらみや貧血状態が時々あります。早朝覚醒はいつまで続くのか憂鬱です。元気も出ません。

考えもマイナス思考に走ってしまいます。この先仕事をやっていけるのかとか考えます。農園での作業は軽い軽作業のように思われているかもしれませんが、土を耕したり、穴を掘ったり、畝作りをしたりして大変です。

毎日が赤字続きなのも気になります。かといって。お金には拘っていないつもりです。働く場が欲しかったのでそれは満足です。しかし、家計の足しには全然なりません。申し訳ないです。母にお弁当を作って貰うのも母の負担にもなりますので言い出せません。

色々なストレスが溜まっています。一度どこかで息抜きをしないと益々落ち込んでいきそうです。解決策が見つからないだけに困っています。

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2010年05月21日

0時50分覚醒です

眠剤は先月1錠追加してもらったばかりです。ですが、このところ効き目がないように思います。

覚醒は5月になって0時、1時、2時、3時、4時、5時台とあります。なんとか寝る努力はしました。音楽を聴いたり、本を読んだりしました。いずれも効果はありません。
6時前になってようやく眠くなって30分ほど深い眠りにつきます。そして6時50分を迎えます。そのまま起きていることが今週は続いています。それまでは平均6時間の睡眠でした。今週は4時間です。ゆっくり仕事をしているので、何とか持っています。

週3日だけの仕事というのも大きいです。1日おきに休めますので身体の疲れ具合が違います。今日は早くも週末です。3日しか行ってないので時間が経つのは早いです。

今日頑張れば明日から2連休です。ゆっくりしたいと思います。

お金もないのに携帯(docomoスマートフォンXPERIA)を買いました。正確には買い換えました。Iモードは使えない、ワンセグも着いていない、メルアドも変えなければなりません。

取り柄は「パソコン」だということです。アプリを見つけたらダウンロードしています。通話はしていないので、大体3000円ぐらいはかかっていると思います。上限が5985円です。限りなく近い数字だと思います。普通のパソコンは何となく使っていますが、携帯のパソコンは使うのがまだ怖いです、1ヶ月経ったところでどう使うか考えてみます。

iPhoneの方が良かったかもしれません。これからの使い方次第です。XPERIAは当初音楽を聴こうと思っていました。しかし、音質はあまり良くないようです。ソニーエリクソンなので期待していたのですが期待はずれです。

2年間は使わなければなりません。もう少し待てば良かったかな?と少し後悔しています。24回払いにしました。これなら違約金を払うこともなく使うことができるでしょう。

3時5分になりました。まだまだ眠たくなりません。今日の仕事に差し支えがでないように一度布団に横になってみます。

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2010年05月20日

今日は訪問看護の日です

今日は毎週1日行っている「訪問看護の日」です。自分の問題・困っている点などを簡単にメモ書き(パソコンで作成)しておきそれをもとに話し合いをします。

今日の担当者はOT(作業療法士)さんです。だいたい週3日がOTさん、あと一日がPSW(精神保健福祉士)さんです。

それぞれに問題点があるので相談内容も違ってきます。今回は主に「家での過ごし方」について相談したいと思っています。

午後13:30から話し合いの予定です。

うまく結論が出せれば良いのですが・・・・


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2010年05月18日

久々の更新です

この間色々とありブログまで手が回りませんでした。仕事あり、病院での検査など・・・。

そうそう仕事の「工賃」がでました。25日締めの10日払いです。私は働く場が欲しかったので特に「工賃」については関心がありません。通勤した日数が少ないのもあります。4月15日開所で25日締めですので仕方ない金額です。食費、交通費から考えるとすごい赤字です。

確かに自分が頑張ればそれだけ「工賃」はあがります。と言っても今の週3日が限度です。毎日の仕事で沢山仕事をして頑張るしかないです。

退職前にはそれなりに貰っていました。当然と思っていましたが、働くとはこういうことなんだと改めて思いました。

働いて得た利益は皆で平等に分けます。皆が頑張ればそれだけ工賃も上がっていくと思います。チームワーク良く頑張りたいです。

アルバイトをすればアルバイト代金が入ってきます。それはそれで働く意欲がわくでしょう。でも、わたしが通勤している職場は病気に対する理解があります。そこが良いところです。今月も日収が2日少ないのであまり期待は出来ません。貰える分だけ有り難く貰っておきたいと思います。

貧血気味ということで、検査を受けました。大腸内視鏡検査、エコー、CTです。医者の指示では胃カメラもありましたが、一度したときひどく苦しかったので今回は外しました。3つの検査では出血の原因は分かりませんでした。

やはり胃カメラを飲むべきだったかも知れません。痔があったのでそれかもしれないし、薬でも貧血は起こるとのことでした。内科の主治医と来月相談して結論をだしたいと思います。


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2010年05月05日

仕事はあるけれど・・・

ついに連休が終わりになりました。もっとも私は明日は訪問看護で仕事はお休みです。連休が残っていると言えばまだあります。しかし、のんびりする時間はありません。午前中から忙しいです。多分訪問看護は午後になるでしょうから、午前中の残りの時間で資料を作らないといけません。これが結構大変です。話の元ですので何を書くか迷います。

先日デイケア参加の時大体のことは話しています。それをまとめるだけです。今回は時間は短いかも知れません。
内容があまり無いからです。今までは大体1時間ぐらい話ますが、今回は30分程度で終わるかも知れません。

疲れて仕事に出るより良いかも知れません。何もしない連休でした。DVDとTVを観るぐらいで外には散歩をする程度でした。午後も散歩した日もありました。しかし、ほとんど家に引きこもり状態だったと思います。

お金は明日から一気に使います。自動車税、自動車のローンの支払い、wowowの引き落としとあります。今月は収入はありません。支出だけですが電気代、バッテリーのローンの支払い、生命保険の引き落とし、ケーブルTVの引き落とし、携帯電話の引き落とし、インターネットのプロバイダーの引き落とし、カードの年会費の引き落とし、自動車保険の引き落とし、火災保険、地震保険とまだまだあります。これだけが口座からなくなります。来月の年金が入ってやっとトントンぐらいです。いや、今月はローンが多いのでマイナスでしょう。

仕事で幾ら貰えるか分かりませんが、大した額ではないことは確かです。何しろ「最低賃金」が確保されていません。働くための試しの場というのが正解です。ここで体力を作り、技術を学んで将来の社会生活の復帰のため利用しているというのが現状です。ですので、「利用料」がいります。1500円らしいです。まあ、3日行けば後は払わずに済みます。
食費、交通費がかかりますので、手元には極わずかしか残らない計算になります。手元には残るが赤字かも知れません。また、払われないことも十分考えられます。ボランティアみたいなものです。今月には貰えるかも知れませんが、あまり期待しないでおこうと思います。4月分はまだ貰ってないです。それが現実です。

とにかく働く場があり、わずかだが「工賃」が出るそういう契約です。後1人揃うと正式な職場として県から認定されます。スタッフさんも、所長も動いていてくれるのですが、なかなかそれが揃いません。病院関係を当たっているようですが、ハローワークにも行った方が良いと思います。でも、バイト以下の「工賃」ですので希望者はなかなか見つからないのが現状です。病人(精神疾患)の為の働く場です。健常者は利用出来ません。そこが苦しいとこです。

ですので、未だに開所式がありません。職場もやっと整理ができた状態です。当初の仕事とは違うものをすることになるかも知れません。作業スペースがあまりに狭いです。5,6人来たら一杯です。作業場は2カ所あります。それでも10名きたら何の仕事をしようという状態です。

立ち上げたばかりの職場はこんなものかも知れません。私としてはとにかく働くしかありません。決めた日に出勤して働くそれ以上でも以下でもありません。

「25日締め」とか話しているのをちらっと聞きました。立ち聞きですので詳しくは分かりませんが、各自の口座に振り込むのではなくて現金で支払うようです。もちろん、明細も出るようです。口座振り込みが安心できるのですが、運営上のことは全く分かりません。

仕事が無いことには利益は出ません。「農作業」と「ビルメンテナンス」が当面の仕事です。本来は「ケーキ作り」をめざしているとのことでした。何時それが実現するのかは人数の関係次第でしょう。早く本来の仕事をしたいと思います。

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